كتب المقالة: الأستاذة تريشا گرينهالتچ* وجيريمي هوارد** *أستاذة الرعاية الصحية الأولية في جامعة أوكسفورد. ** …
أكمل القراءة »دراسة جديدة تربط فقدان الذاكرة القصيرة بالتوتر و الضغط النفسي
خذ نفس عميق ، اخرج للركض او شاهد فلم ، ولكن حاول ان تسترخي. عندما تكون تحت ضغط نفسي او توتر فان جسمك يقوم بإفراز مواد كيميائية لتبقيك يقظاً و تساعدك على التعامل مع هكذا تحديات. الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، هو احد هذه المواد الكيميائية، ويعتقد الباحثون ان هذا الهرمون …
أكمل القراءة »