كتب المقالة: الأستاذة تريشا گرينهالتچ* وجيريمي هوارد** *أستاذة الرعاية الصحية الأولية في جامعة أوكسفورد. ** …
أكمل القراءة »نتائج التأمل واليقظة الذهنية قد يزيد الاكتئاب والتوتر
تقديم: كلير ويلسون لموقع: NewScientist بتاريخ: 14. آب. 2020 ترجمة: شيماء محمد خليل تدقيق ومراجعة: هندية عبدالله تصميم الصورة: حسن عبدالأمير يشير الاعتقاد السائد إلى أن ممارسة تمارين التأمل واليقظة الذهنية (الوعي الآني)، تحارب الضغط النفسي وتجلب السكينة. ولكن في بعض الأحيان تكون نتائجها عكسية. استناداً لأول مراجعة منهجية …
أكمل القراءة »