كتب المقالة: الأستاذة تريشا گرينهالتچ* وجيريمي هوارد** *أستاذة الرعاية الصحية الأولية في جامعة أوكسفورد. ** …
أكمل القراءة »كيف تريح أعصابك قبل أن تقدم عرضاً توضيحياً مهماً
ليس من السهل التحضير لعرض توضيحي مهم. الكثير على المحك، ورغبتنا ان يمرور كل شيء على ما يرام. التوقعات تزداد. الخوف، القلق، او حتى الهلع يمكن ان يحدث. ماذا يمكن ان نفعل لتهدئة اعصابنا عندما يحدث هذا؟ لاحظ، تقبل، وعدل بداية، استوعب ان الاحساس بالقلق او كونك متوترا قبل عرض …
أكمل القراءة »