لماذا المضي بعيداً يزيد من إبداعك؟

ماهي ميكانزمات الدماغ للتوصل للحظة الـ” أ-ها” ؟
————————————
بقلم : الدكتورة سوزان وينجينك
ترجمة: نور العبيدي
تصميم بوستر: بهاء محمد
——————–
جميعنا كانت لدينا تلك التجربة عندما تحاول حل مشكلة ما أو الخروج بفكرة جديدة. وقد تكون جالساً في مكتبك أو تناقش الأمر أو المشكلة في الاجتماعات، ولكن لم يكن الوقت قد حان لإيجاد حل أو الفكرة المناسبة، ثم تنسى الموضوع وتمضي بعيداً –تذهب بنزهة أو تزيل الأعشاب الضارة من الحديقة أو تتناول الغداء و تغسل الأطباق أو تذهب للنوم ثم فجأة تحصل على لحظة تقدح بها فكرة غير متوقعة إنها اللحظة التي تقول بها: “أ-ها “. فتأتيك الإجابة أو الحل أو الفكرة الجديدة في ومضة. لماذا يحدث هذا؟.

إنها تعمل مع كيفية عمل الدماغ، قشرة الفص الجبهي (PFC) في الجزء الأمامي من رأسك. دور قشرة الفص الجبهي -من بين مهام كثيرة- هو التركيز على المهمة المطروحة بين يديك، وكذلك البحث عن المعلومات الموجودة والتي قمت بتخزينها في الذاكرة ودمجها مع معلومات أخرى مخزنة في الذاكرة أيضاً وهذا البحث والجمع من قبل قشرة الفص الجبهي هو الذي يسمح لك بحل المشاكل والحصول على أفكار جديدة ومبتكرة. وهنا تكمن الصعوبة , فإذا واصلت التفكير بالمشكلة واستمرت قشرة الفص الجبهي الخاصة بك في التركيز على تلك المهمة فأنها لن تتمكن من البحث عن التركيبات المثيرة للاهتمام من المعلومات المخزنة في ذاكرتك. ولكن عند أخذ قسط من الراحة (السير، العمل في الحديقة، الاستحمام، غسل الأطباق ) سيتم تحرير قشرة الفص الجبهي الخاصة بك لتبحث وتجمع المعلومات. لذلك حتى وأن كنت بحاجة إلى حل لمشكلة ما أو تريد فكرة جديدة أسمح لقشرة الفص الجبهي أن تعرف أي الحلول تريد ثم أمضي بعيداً عن التفكير بتلك المشكلة أو المهمة وخذ قسطاً من الراحة .

ما رأيك ؟ هل مررت بتجرة مشابهة؟

المقال الأصلي:
http://www.psychologytoday.com/blog/brain-wise/201403/why-stepping-away-increases-your-creativity