Iraqi Translation Project لأن عقوداً من الظلام الفكري لا تنتهي إلا بمعرفة الأخر الناح..لابد من الترجمة
عندما تمارس الرياضة هناك 3 انماط من الطاقة. الاول (الفوسفاجين) لا يدوم سوى لعشرة ثواني ويوفر كما كبيرا من الطاقة يعادل ضعف الطريقة الثانية. ويستخدم هذا النمط عدائي الـ 100 متر ولاعبي بناء الاجسام في بعض الحركات ويلاحظ عدم الحاجة للتنفس اثناء اداء التمارين من هذا النوع لذلك يسمى لا هوائي.
النمط الثاني يستمر لدقيقتين او دون ذلك وهو اقل بمقدار النصف من الفوسفاجين ويعتمد على التحلل السكري في العضلات. وهو لا هوائي ايضا.
اما النمط الثالث فهو الهوائي وهو يستمر الى اوقات طويلة.
المزيد في المقال:
