إرشاداتٌ عامة حول مرض الكوليرا

1.      الصرف الصحي 

• التخلص من الجثث الميتة بعيداً عن مصادر المياه. واغسل يديك جيداً بعد ملامستها.

• بناء مؤسسات صرفٍ صحي طارئة تبعدُ 30 متراً على الأقل عن أيِّ مصدرٍ للمياه.

• اغسل يديك بالماء دائماً بعد استخدام المرافق الصحية.

• اغسل يديك بالماء دائماً قبل الطبخ.

2.      المياه 

• لا تشرب المياه غير المعقمة.

• عقم المياه باستخدام طريقتين على الأقل من الطرق الثلاثة أدناه:-

• الترشيح باستخدام القماش، الرمل، أو مادة أخرى و من ثم غلي الماء.
• الترشيح باستخدام القماش، الرمل أو مادة اخرى واضافة الحامض أو الليمون.
• الترشيح باستخدام القماش، الرمل أو مادة أخرى و إضافة الكلور.

• حافظ على نظافة أواني المياه ولا تضع يديك في مياه الشرب.

3.      الطعام

• أطبخ الطعام جيداً حتى ينضج تماماً وكُلهُ وهو ساخن. انتبه! يعتبر السمك والمحار من الأسباب الرئيسية للاصابة بالكوليرا كلها فقط إن كانت مطبوخة بصورة جيدة.

• لا تخلط الطعام المطبوخ مع المواد الغذائية الخام كالسلطة والمنكهات.

• امنع الأشخاص المصابين عن لمس الطعام.

• اغسل الفواكه والخضروات بالمياه المعقمة قبل الاستعمال، أو قم بتقشيرها إن لم يكن هنالك مياه كافية لغسلها.

• حاول تنبيه الناس على تجنب تناول الطعام من الأماكن الشعبية والمكشوفة.

كيف تتعرف على الكوليرا؟ (العلامات والأعراض)

يُسبب مرض الكوليرا اسهالاً شديداً، يُصاب به الأشخاص بعد تناولهم للماء الملوث بهذه البكتيريا. تنتشر الكوليرا بصورةٍ سريعة جداً وقد تؤدي إلى وفياتٍ كثيرة. تشمل أعراض الكوليرا ما يلي:

• الإسهال “بشكلٍ يشبه ماء الرز” وبكمياتٍ كبيرةٍ جداً
• التقيؤ
• تشنجاتٌ في الساق
• الضَعفُ العام

يُمكن أن يؤدي الاسهال والتقيؤ إلى الجفاف والصدمة بسرعة كبيرة جداً. من دون توفر العلاج، يمكن أن يموت المريض في غضون ساعات.

  كيف يُمكن علاج الكوليرا؟

أهمُّ علاجٍ للكوليرا هو إعطاء السوائل الكثيرة عن طريق الفم. عندما يُصبح لدى الشخص اسهالٌ مائي أو اسهالٌ وقيء، لا تنتظر ظهور أعراض الجفاف. قم بالتصرف بسرعة! أعطه الكثير من السوائل ليشربها مثل عصيدة الحبوب، الحساء، الماء أو محلول الارواء الفموي.

استمر باعطائه الطعام. حالما يستعيد الطفل (أو البالغ) المريض قدرته على الأكل، أعطه جرعات من الأكلات التي يحبها. بالنسبة للأطفال الرضع، استمر باعطائهم حليب الثدي دائماً (وقبل غيره من المشروبات).  محلول الارواء الفموي يساعد في منع ومعالجة الجفاف. لا يقوم هذا المحلول بعلاج الكوليرا أو الإسهال، لكنه قد يعطي الوقت الكافي للمرض لكي يشفى من تلقاء نفسه.

يحتوي محلول الارواء الفموي على معدن البوتاسيوم، وهو يسمح للشخص المصاب بتقبل المزيد من الطعام والشراب. اعطِ الطفل رشفاتٍ من هذا المحلول كل 5 دقائق، ليلاً ونهاراً، حتى يبدأ بالتبول طبيعياً مرة اخرى. يحتاج الشخص البالغ إلى 3 التارٍ من المحلول يومياً، بينما يحتاج الطفل إلى لترٍ واحد فقط. استمر باعطاء المحلول على شكل رشفاتٍ صغيرة ومستمرة حتى وان تقيئها المريض فإنه لن يتقيأها بالكامل وسيبقى جزءٌ منها في معدته.

كيف تجعلُ الماء سليماً قبل شربه؟

إنَّ من أهم الخطوات في حالة مواجهتك لوباء الكوليرا في مكانٍ ما هو تعقيم المياه لكي تصبح سليمةً وخاليةً من الجراثيم. يمكن تعقيم المياه عن طريق اتباع ما يلي:

1.      انتظر الماء لكي يستقر ومن ثم قم بترشيحه

انتظر استقرار الماء وترسب الشوائب الموجدة فيه في قاع الوعاء. اسكب الماء من خلال مرشحٍ مصنوع من قماشٍ نظيف أو من الرمل والفحم.

2.      قم بغلي الماء وأضف المُبيض. ان لم يكن لديك المُبيض، استخدم الحامض أو الليمون

يتم هذا عن طريق جعل الماء يغلي بسرعة ولمدة دقيقة كاملة. بعد ذلك قم بوضع الماء في وعاءٍ نظيف ليبرد بعد ذلك استخدم المُبيض أو الحامض أو الليمون. إن قمت باستخدام المُبيض فقم بوضع قطرةٍ واحدةٍ منه لكل لتر من الماء و 3 قطراتٍ للغالون الواحد. وإن قمت باستخدام الحامض أو الليمون فإضف عصير ليمونةٍ واحدة لكل لترٍ من الماء (ملاحظة: لا يقوم الليمون بقتل نفس الكمية من الجراثيم التي يقتلها المُبيض ولكنه أفضل من لا شيء).

3.      حافظ على نظافة أوعية المياه  

يتم الحفاظ عليها عن طريق منع الأشخاص من وضع أيديهم الملوثة في الأوعية، وتنبيههم على عدم وضع أوعية ملوثة داخل الأوعية النظيفة.