دراسة جديدة: التحديق بالشاشة يضرّ العيون.

إبتعد عن الشاشة قليلاً…أكثر…نعم أكثر… هذا جيد.

ماذا عن الخروج لتناول فطيرة تفاح مثلاً؟ أو الآيس كريم؟ أكمل المقال لترى.

حسب دراسة جديدة فإن التحديق المستمر والطويل في الشاشة غير صحّي بالمرّة.

كما هو معلوم فإن الدموع تساعد على ترطيب كرة العين والحفاظ على حيويتها طول الوقت، ماذا لو توقفت عينك عن إنتاج الدموع؟ أو تنتجها بكميات
قليلة؟ حسناً، عندها تكون مصاباً بمرض يسمى جفاف العين “Dry Eye”، ولسوء الحظ فالاشخاص المحدقين بالشاشة هم كذلك، حسب هذه الدراسة.

يشكو مصابي جفاف العين من أعراض معينة مثل: الألم في العين، عدم وضوح الرؤية، ضبابية الرؤية ولدغة في العين.
بيّنت الدراسة أن الاشخاص المحدقين بالشاشة أكثر من 7 ساعات يُظهرون نفس الاعراض والتفاصيل.

حسب الباحثين فإن السبب يعود إلى أننا عندما نحدق بالشاشة لانرمش كثيراً مما لا يعطي فرصة للعين للحصول على الرطوبة اللازمة، كما إن الاشخاص المحدقين يميلون الى فتح عيونهم بمدى أوسع مقارنة بالنشاطات الاخرى، كقراءة كتاب مثلاً.

أظهر الاشخاص المحدقين بالشاشة لأكثر من 7 ساعات نسبة قليلة من البروتين MUC5AC وبنسبة 5.9 نانوغرام\ ملي غرام. وهي نسبة قليلة وقريبة من نظيرها في مرضى جفاف العين. يذكر ان النسبة الطبيعية لهذا البروتين في العين 8.2 نانوغرام\ملي غرام.

في المرة القادمة عندما تضطر إلى الجلوس طويلاً امام شاشة الكمبيوتر تذّكر أن تضع بجانبك مرطب عيون لتستعمله بين الفينة والاخرى.
أو ربما…إحظى بالقليل من الوقت في الخارج.

————————-
ترجمة: اسامة الاسدي
تصميم: احمـــــد ثائــــر
————————-
المصدر::

http://bit.ly/1pDcScw

#المشروع_العراقي_للترجمة

Like ✔ Comment ✔ Tag ✔ Share ✔