Fitness

طريقة جديدة للتعامل مع توقف فقدان الوزن: سلوكك تجاه توقف فقدان الوزن يحدد استجابتك له

نشر: موقع “سايكولوجي توداي” بتاريخ: 7  يونيو/حزيران 2019 الكاتب: د.توماس روتليدج ترجمة: عباس قاسم تدقيق: نعمان البياتي تصميم الصورة: اسماء عبد محمد إن هذه التجربة شائعة ومحزنة للكثير من الذين يحاولون أن يفقدوا وزنهم، إذ يشرع الأشخاص المتحمسون لهذه التجربة بالالتزام بتغييرات في الحمية الغذائية والنشاط البدني، ويلاحظون تقدماً أولياً …

أكمل القراءة »