ما هو الجفاف؟ عندما تستهلك أو تخسر سوائلَ أكثر من المعتاد، لذا لا يحصل جسمك على كفايته من السوائل كي يقوم بوظائفه الاعتيادية. وعندما لا تسدَّ نقص هذه السوائل، تكونَ قد أصبتَ بالـ«جفاف». من الأسباب الشائعة للجفاف هي: التمارين الشاقة، خاصة في الجو الحار، والإسهال الشديد، والقيء، والحمى والتعرق المفرط. …
أكمل القراءة »